
Para ser más específicos, LA SALUD DE NUESTRA PIEL DEL ROSTRO permite revelar aún más nuestros encantos y magia… Pues en él se reflejan tantas cosas importantes; como la estimación hacia nosotros mismos al cuidarlo con el mayor esmero posible.
Es cierto que el maquillaje puede ayudar; pero seamos
sinceras/os… No hay nada más agradable, maravilloso, sensacional que
despertar y notar que nuestra piel se encuentra sana; especialmente la de
nuestra cara; que es lo primero que vemos al mirarnos al espejo. Es por eso
que hoy decidí compartir con ustedes TIPS MUY SIMPLES que al aplicarlos contribuyen a la
belleza de la piel del rostro.
Este puede hacerse un tema
muy extenso y profundo; pero debemos comenzar por enfocarnos en lo sencillo y accesible; de tal forma que podamos entrar en acción 'right away' si no lo hemos
hecho todavía:

Existen cremas desmaquillantes de todos los precios. Algo que aprendí de una experta fue a masajear la crema desmaquillante sobre el rostro y luego quitarla con un pañito suave, limpio y húmedo (que utilicemos siempre exclusivamente para esta tarea); y repitamos en caso de notar residuos de maquillaje todavía. Lo ideal es hacer este procedimiento dos veces al día; sutilmente en la mañana, pero especialmente antes de dormir. Si lo podemos hacer mientras estamos en la ducha cuando nuestros poros están más abiertos por el calor del agua tibia; pues muchísimo mejor.

3. PROTECTOR SOLAR: Uno de los más importantes compañeros de
nuestra vida diaria; además de evitar enfermedades como el cáncer de la piel;
los protectores solares ayudan a prevenir daños, al igual que a desacelerar
el proceso de envejecimiento de nuestra piel… ¡Imagínense… Un MUST Absoluto!

Nota: Los protectores solares nos protegen de los rayos
solares ultravioletas UVA y los UVB que penetran en la capa de ozono. De ambos
debemos cuidarnos. La diferencia entre ellos es que los UVA penetran en la
dermis y epidermis; causando quemaduras; los UVB solo penetran en la dermis;
causando algo más parecido a un bronceado.
4. DESCANSO: Este punto es importantísimo… La falta de sueño
no solo afecta la apariencia y acelera el envejecimiento de nuestra piel; también influye sobre nuestro estado de ánimo, actitud, energía, salud y aspecto en general.
Entonces, a dormir entre 6 a 8 horas diarias si queremos lucir maravillosas/os.


7.VITAMINAS: Es importante complementar nuestra dieta con
complejos vitamínicos. Entre algunas vitaminas que
ayudan a mantener sana nuestra piel están: La VITAMINA C (tiene propiedades antioxidantes
importantes para la producción de colágeno; aumenta también la producción de
vasos sanguíneos); VITAMINA E (participa en la mejor producción de células);
VITAMINAS del COMPLEJO B (son necesarias para el crecimiento saludable de
nuestra piel, cabello, uñas…), VITAMINA A (ayuda a la formación de tejido y en
los procesos de cicatrización); VITAMINA D (ésta se forma a través de los rayos
solares sobre la epidermis; permite la absorción de calcio y fósforo,
fundamentales para la salud de los huesos).
8. EVITA LOS EXCESOS: Especialmente excesos de bebidas alcohólicas…
Y saca de tu vida el fumar… Para muchos éste es un tema delicado; pero todos
sabemos que el cigarro acelera el envejecimiento en general, atenta
contra nuestra salud y la de los que nos rodean; además influye sobre nuestro aspecto e
higiene en general.
Como ven, todos son tips simples de incorporar en nuestras vidas… Ánimo!!!
LIFE IS A RUNWAY!!!
XO
GABY
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